منتدى طلاب الهندسة

منتدى طلاب الهندسة


 
الرئيسيةالصفحة الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الشاي الاخضر,,,,,,,مكوناته وفوائده,,,

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الحرباوي
عضو متميـز
عضو متميـز
avatar

ذكر
عدد المشاركات : 535
العمر : 31
الدولة :
المزاج :
الهواية :

مُساهمةموضوع: الشاي الاخضر,,,,,,,مكوناته وفوائده,,,   الأربعاء فبراير 18, 2009 12:08 pm

بسم الله الرحمن الرحيم




إن للشاي الأخضر فوائد عديدة لا يستهان بها, مع أن أغلب الناس لا يدركون فوائده بل حتى لم يجربوا شربه بل يكتفون فقط بشرب الشاي الأسود الذي تعد فائدته أقل بالنسبة للفوائد التي يحويها الشاي الأخضر. لهذا قمت بتخصيص هذا الموضوع لأتحدث به عن الفوائد العظيمة التي يحويها الشاي الأخضر وعن أنواعه الكثيرة..




أنواع الشاي:

يوجد للشاي أكثر من 3000 نوع، ويُسمى كل نوع طبقاً للمنطقة التي يُزرع فيها، وتنمو شجيرات شجرة الشاي حتى طول 7.5-9 سم على حسب قابليتها للنمو. لكن عند زراعتها يتم تقليمها حتى تصل إلى 1.5 سم فقط ويتم حصاد الأوراق كل 6-14 يوماً، وكل شجيرة تنتج حوالي 125 جرام من أوراق الشاي سنوياً وتظل منتجة من 25-50 عاماً أو لأكثر من مائة عام وخاصة إذا تم زراعتها بمواد عضوية.

وبعد حصاد أوراق الشاي تُستخرج منه أنواع أكثر تعدداً من تلك التي تُستخرج من الشاي الأسود .. كما يُوجد نوع ثالث يُسمى(Oolong) والذي يتم تخميره جزئياً وترجمته التنين الأسود، وهو شاي كما تم الإشارة إليه بأنه مخمر جزئياً قبل تجفيفه حيث يجمع خصائص الشاي الأسود والأخضر سوياً.




مكونات الشاي الأخضر وفوائده الصحية:





هناك عشر مكونات للشاي الأخضر وهي تنقسم كالتالي:

أولاً: المكون ذو الطعم المر فى الشاي الأخضر,أو ما يسمى (Catechins):

ويعمل هذا المكون على التقليل من احتمالية إصابة الإنسان بمرض السرطان و يحمي من الإصابة بالأورام,وكذلك يعمل على تخفيض مستوى الكولسترول في الدم و يقلل من مخاطر تحول الأورام الحميدة إلى أورام سرطانية و يعمل أيضاً على منع الإصابة بارتفاع ضغط الدم , ومن الجدير بالذكر أيضاً أنه يحارب فيروسات الأنفلونزا ويمنع رائحة الفم الكريهة.






ثانياً: مادة الكافيين:

تساعد على اليقظة كما تحرر الإنسان من الشعور بالإرهاق والميل إلى النعاس ..وأيضاً تعمل كمادة مدرة للبول.




ثالثاً: فيتامين (ج)أو ©️:

يقلل من الضغوط .. ماهية الضغوط يحول دون الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا .





رابعاً: فيتامين (ب) المركب:

ينشط عملية التمثيل الغذائي بالجسم.




خامساً: حامض(Gamma-amino butyricacid)

يخفض من معدلات ضغط الدم المرتفع.




سادساً:فلافونويدز





تقوي جدار الأوعية الدموية و تمنع رائحة النفس الكريهة.







سابعاً:



Polyaccharides



تمنع الإصابة بسكر الدم.



ثامناً: الفلورايد:

يمنع تسوس الأسنان.




تاسعاً:فيتامين (هـ):

يعمل كمضاد للأكسدة. يساعد على حيوية الشخص ونضارته (الحفاظ على الشباب).







(Theanine)و أخيراً مادة

يعطى للشاي الأخضر مذاقه.




أسرار الصحة مع الشاي الأخضر:






إن أسرار الشاي الأخضر تنطوي على فوائده الصحية التي يقدمها لصحة الإنسان,ويعتبر المفتاح الأساسي مع الشاي الأخضر وجود مادة حمض التنيك، وهى التي تسبب الطعم الحاد به. وتتواجد هذه المادة في أوراق الشاي الأخضر بنسبة 15-30% وهى المادة الأكثر إذابة في الماء الساخن عند إعداد الشاي كمشروب، أي عندما تشرب كوب من الشاي الأخضر فأنت تشرب محلول من



تلك المادة.



كما أن الشاي الأسود يأتي من نفس المصدر، فالشاي أصله أخضر ويُعالج ليصبح أسود وذلك بقطع الأوراق وتعريضها للهواء وهذه العملية تساعد على حدوث الأكسدة وتقلل من نشاط مادة



التينك على عكس الشاي الأخضر الذي يعالج بطريقة تحمي المادة المفيدة بداخله.




وعلى الرغم من أن فوائد الشاي الأخضر أكثر بكثير من فوائد الشاي الأحمر، إلا أن النوع الثاني هو الأكثر في الشيوع. وللحصول على أقصى فائدة من الشاي الأخضر، فالشخص يحتاج إلى 5-10 أكواب على الأقل يومياً!.



قد تبدو هذه الكمية كبيرة بالنسبة للأشخاص اللذين لم يعتادوا على شربه إلا أنك ما أن تعتاد عليه سترى بأنه علاجاً طبيعياً ورائعاً لدرجة أنك لا تستطيع الاستغناء عنه.



اتمنى انكم قد استفدتم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نورين
عضو
عضو
avatar

انثى
عدد المشاركات : 61
العمر : 26
الدولة :
المزاج :
الهواية :

مُساهمةموضوع: رد: الشاي الاخضر,,,,,,,مكوناته وفوائده,,,   الأربعاء فبراير 18, 2009 12:18 pm

M111

وجزاك فسيح جناته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سهم الليل
مشرف القسم الادبي
مشرف القسم الادبي
avatar

ذكر
عدد المشاركات : 728
العمر : 31
الدولة :
المزاج :
الهواية :
اوسمة المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: الشاي الاخضر,,,,,,,مكوناته وفوائده,,,   الأربعاء فبراير 18, 2009 12:30 pm

معلومات قيمة....أشكرك يا حرباوي

تقبل شكري

ثم تقبل ودي

وأخيرا

تقبل مروري

لأنه

قد مر سهم الليل من هنا



هيا غائبا عني وفي القلب عرشه ***أما آن أن يحظى بوجهك ناظري؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
silent meaning
عضو نشــيط
عضو نشــيط
avatar

انثى
عدد المشاركات : 213
العمر : 29
الدولة :
المزاج :
الهواية :

مُساهمةموضوع: رد: الشاي الاخضر,,,,,,,مكوناته وفوائده,,,   الأربعاء فبراير 18, 2009 12:34 pm

M8
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.anashed.net/anashed/
a11a
مشرف قسم التنمية البشرية
مشرف قسم التنمية البشرية
avatar

ذكر
عدد المشاركات : 1559
العمر : 31
الدولة :
المزاج :
الهواية :
اوسمة المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: الشاي الاخضر,,,,,,,مكوناته وفوائده,,,   الأربعاء فبراير 18, 2009 3:20 pm

بسم الله

ابدعت

ابدعت

ابدعت

فعلا

اخى

فى

موضوعك

هاانا

اصفق

لك

بكلتا

يدى

5555

دمت فى رعايه الله


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
كلية الهندسه
نـــجم المنتـــدى
نـــجم المنتـــدى
avatar

ذكر
عدد المشاركات : 1319
العمر : 33
الدولة :
اوسمة المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: الشاي الاخضر,,,,,,,مكوناته وفوائده,,,   الأربعاء فبراير 18, 2009 3:27 pm

بعد مواضيعك الرائعه نطلق عليك
بنك المعلومات الرائعه
ننتطرك دائماً هنا
فقط انت لا تبخل علينا
بمواضيعك المفيده
عدوك
كلية الهندسه
يا
كعبول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الحرباوي
عضو متميـز
عضو متميـز
avatar

ذكر
عدد المشاركات : 535
العمر : 31
الدولة :
المزاج :
الهواية :

مُساهمةموضوع: رد: الشاي الاخضر,,,,,,,مكوناته وفوائده,,,   الأربعاء فبراير 18, 2009 7:36 pm

تشرفت بمروركم اخواني اخواتي

وانتظروا مني القادم إن شاء الله

نورين سهم الليل a11a كلية الهندسة silent meaning
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رانا
مشرفة قسم شؤون حواء
مشرفة قسم شؤون حواء
avatar

انثى
عدد المشاركات : 2110
العمر : 31
الدولة :
المزاج :
الهواية :

مُساهمةموضوع: رد: الشاي الاخضر,,,,,,,مكوناته وفوائده,,,   الأربعاء فبراير 18, 2009 9:54 pm

M21


وصلوا علي سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم..
استودعكم الي لقاء قريب......باذن الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
طبرقي وأفتخر
عضو متميـز جداً
عضو متميـز جداً
avatar

ذكر
عدد المشاركات : 652
العمر : 30
الدولة :
المزاج :
الهواية :
اوسمة المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: الشاي الاخضر,,,,,,,مكوناته وفوائده,,,   الأربعاء فبراير 18, 2009 11:23 pm

M111
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الحرباوي
عضو متميـز
عضو متميـز
avatar

ذكر
عدد المشاركات : 535
العمر : 31
الدولة :
المزاج :
الهواية :

مُساهمةموضوع: رد: الشاي الاخضر,,,,,,,مكوناته وفوائده,,,   الخميس فبراير 19, 2009 12:48 am

شكرا على مروركما الاروع

رانا طبرقي وافتخر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
كوبرا
عضو متميـز
عضو متميـز
avatar

ذكر
عدد المشاركات : 325
العمر : 31
الدولة :
المزاج :
الهواية :

مُساهمةموضوع: رد: الشاي الاخضر,,,,,,,مكوناته وفوائده,,,   الخميس فبراير 19, 2009 12:54 am

اشكرك الشكر الجزيل على المعلومات القيمه والموضوع الرائع


تحباتى ,,,,,,,,, كوبرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الحرباوي
عضو متميـز
عضو متميـز
avatar

ذكر
عدد المشاركات : 535
العمر : 31
الدولة :
المزاج :
الهواية :

مُساهمةموضوع: رد: الشاي الاخضر,,,,,,,مكوناته وفوائده,,,   الجمعة فبراير 20, 2009 2:23 pm

مشكور اخي كوبرا على مرورك

ننتظر جديدك

تقبل مني التحية

الحرباوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الشاي الاخضر,,,,,,,مكوناته وفوائده,,,
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طلاب الهندسة :: .:: المنتــديـات العـــامـة ::. :: المنتدى العام (، كتب ، أخبار ، نقاشات ، مواضيع عامة )-
انتقل الى: